¿Qué es la técnica Pomodoro?
Pomodoro es un método de gestión del tiempo que alterna sprints de concentración de 25 minutos con descansos de 5. El sprint corto facilita empezar, y el descanso fijo evita que la distracción se estire.
Después de cuatro rondas de concentración, toma un descanso más largo, de unos 15 minutos. El descanso largo le da a tu cerebro tiempo para recuperarse y mantener la concentración hasta la tarde.
Configuración recomendada
¿Nuevo en Pomodoro? Empieza con el 25/5 por defecto. Si entras en flow con facilidad, prueba 50 minutos de concentración con 10 de descanso. Los números importan menos que mantener el ritmo de concentración y descanso.
Con el inicio automático activado, las fases se suceden sin un solo clic. Wontimer muestra con puntos en qué ronda vas, y solo el tiempo de concentración entra en el historial.